冬季营养晚餐 卷心菜香肠饭
卷心菜营养丰富，比大白菜的营养相差无几，卷心菜含维生素量高，非常适合宝宝食用，帮助宝宝更好的吸收钾元素。
【卷心菜香肠菜饭】
【主料】
胡萝卜50g、卷心菜150g、香肠100g、大米150g
【辅料】
油适量、盐适量、鸡精适量
【做法】
1.准备的材料。
2.锅中适量油，煸炒胡萝卜。
3.锅中余油，放入香肠煸炒几下。
4.再放入卷心菜翻炒。
5.放入胡萝卜和洗净的大米翻炒几下。
6.加入精盐和鸡精翻炒拌匀关火。
7.把菜和米盛入电饭煲中，加入适量开水，插上电源煮熟即可。
8、成品，就可以吃了。
冬季营养晚餐卷心菜香肠菜饭
- 上一页：刺五加的功效与作用 刺五加的营养价值
- 下一页：油皮妹子洗脸去油 简单护肤方法大公开
-
夏季吃什么降火-推荐降火食物夏天是个容易上火的季节，很多人喜欢喝凉茶去噪降火。小编推荐一些天然的食物降火，看看哪些种类的食物适合你的上火类型吧。莲子莲子养心安神夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心...
-
宝宝一岁半食谱推荐：丝瓜豆腐羹丝瓜豆腐羹适用宝宝：1.5岁起材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许做法：1.丝瓜去皮洗净切片;豆腐切小块。2.起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。3.水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即...
-
宝宝中秋饮食大盘点 这些食物最健康萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效，初秋吃萝卜，能祛除盛夏时节心中的虚火，并迅速恢复元气。生吃具有止渴...
-
夏天吃驴肉上火吗夏天吃驴肉上火吗 夏天吃驴肉是不会引起上火的，因为驴肉性味甘凉，同时驴肉也是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，因此驴肉是一种特别适合于在夏季食用的肉类。夏天吃驴肉的好处：1、恢复体力驴...
-
调养身心的五种夏季食材夏季虽然天气炎热，但是市场却有大量的蔬果上市。即使胃口不好，也可以多吃以下小编推荐的五种食材，可以调养身心喔。叶菜7月有很多蔬菜都上市了，尤其是绿叶菜，这个季节很多，不用再过多地烹炒，简单的汆烫或者凉拌就能制作一份不错的餐食。凉拌叶菜一...
-
以前都错了！这样给孩子吃冰点才会没影响！葡萄蓝莓水原料：葡萄、蓝莓制作方法：葡萄、蓝莓洗净(两种水果比例为4比1)，带皮放入榨汁机中，然后放入少量清水。猕猴桃优格原料：猕猴桃、酸奶、吉利冰片、饼干制作方法：1. 猕猴桃洗净，去皮。放入搅拌机中打碎。2. 放入酸奶和吉利冰片，搅拌混合均匀。...