预防脑血栓应该怎么做

2020年02月20日 来源:

近几年来,脑血栓的发病率逐年增多,致残率、死亡率都较高。

当务之急是搞好预防,把好七道关。

那么预防脑血栓应该怎么做呢?日常生活中只要做到下面这些,可以有效的预防脑血栓。

预防脑血栓应该怎么做 一、把好中风的先兆关

中风先兆由于脑血管发生的病理与部位不同,常是多种多样,但多数有头晕、头痛、短暂意识不清、言语不清等。

有上述诸症者应尽早检查治疗,把病堵截在萌芽时期。

二、把好原发疾病的治疗关

脑血栓患者多数患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化等。

尽早积极有效地控制和治疗这些能致中风的危险性疾病,是预防中风的中心环节。

三、把好日常的饮食关

脑血栓多数有高血脂、动脉硬化,因此平时都应不吃或少吃富含高胆固醇的食物,如动物油、蛋黄、动物内脏等,常吃些有降脂作用的食品,如大豆、大蒜、绿茶、生姜、黄瓜、洋葱、香菇、葡萄、海带、黑木耳、花生、西瓜子、燕麦、荞麦、小米等,还要戒烟限酒。

四、把好心理情绪关

有一部分脑血栓是由剧烈的喜、怒、忧、思、悲、恐惊等精神刺激引起。

因此平时就要做到“八不”,即不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。

五、把好天气的骤变关

部分脑血栓是由于受到较强的风寒、湿热等所致。

因此要做到“六防”,即防寒冻、防上火、防恶风、防潮湿、防中暑、防燥热。

六、把好劳逸适度关

过度劳累往往也能引发脑血栓,因此要把好劳逸适度关,做到“六防”,即防突搬重物、防长时间超负荷运动、防过度疲劳、防勉强锻炼、防生活紧张忙乱、防过度用脑。

劳逸适度,生活规律,适当参加一些文体活动。

七、把好急诊的时间关

对怀疑有动脉粥样硬化引起的血栓性脑梗塞,要争取在3小时内将患者送到医院检诊后及时进行溶栓、抗凝治疗。

这样,才有可能使患者病情恢复正常、不留后遗症。

所以这时必须树立“时间就是生命”的观念,争分夺秒地救治病人。

温馨提示:希望大家日常生活中保持乐观豁达的心态,用平常心对待生活中遇到的种种考验和困难,以最坚强的心态去面对,既能够解决困难,又不会影响身体健康。

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