调理肠胃甜品橘子罐头

2020年02月24日 来源:

在外买的甜品,可信度很低,不如自己做一些美味的水果罐头,今天跟小编一起来做橘子罐头,酸甜美味,好吃不后悔,一起来看看如何做吧!

【调理肠胃甜品橘子罐头】

主料:橘子6个、冰糖80g、

辅料:水适量、

步骤:

橘子罐头的做法步骤1.准备好所需的食材:橘子6个,冰糖80克!(喜欢甜一点的也可以多放一点儿冰糖!)

橘子罐头的做法步骤2.把橘子剥掉外皮,果肉一瓣一瓣的分开,果肉上的白皮是可以吃的,就是做罐头会有一点苦,影响口感,想要口感好就把白皮尽量去掉哦!(橘子大家可以选用砂糖橘,也可以用比较酸的)【剥下的橘皮也不要扔了哦,拿来晾晒干了(就是陈皮,可入药),可以做作料,可以泡茶。】

橘子罐头的做法步骤3.用一根牙签将橘子肉中间划开一条缝,这样煮的时候比较好入味。

橘子罐头的做法步骤4.依次把所有橘子都划开。

调理肠胃甜品橘子罐头

橘子罐头的做法步骤5.橘子放开水里焯1分钟,然后捞出备用。

橘子罐头的做法步骤6.煮锅里加入适量的清水和冰糖煮5-10分钟。(冰糖融化)

橘子罐头的做法步骤7.最后倒入橘子煮8分钟后即可关火。再加盖焖3分钟,完成。橘子放凉以后装入密封罐里放冰箱冷藏口感更佳!

橘子罐头的做法步骤8.酸酸甜甜的味道,很好喝哦,我家宝宝喝了满满一大碗呢!

调理肠胃甜品橘子罐头

橘子的食用效果

1.美容

橘子富含维生素C,具有美容抗衰老的作用。

2.消除疲劳

橘子汉语丰富的柠檬酸,具有消除疲劳的作用。

3.预防便秘

调理肠胃甜品橘子罐头

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇 .

4.抑制癌细胞

在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

5.减肥

橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感,所以便有减肥功效。

6.预防心血管疾病

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

谁应该阅读《调理肠胃甜品橘子罐头》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《调理肠胃甜品橘子罐头》是当代的热点话题,131知心提供了许多实用的养生指南,通过阅读《调理肠胃甜品橘子罐头》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

调理肠胃甜品橘子罐头的相关资料:

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